Styrke og RO

– I både krop og sind

Et tilbud til børn med tegn på overbelastning, stress og uro – og til forældre, der vil hjælpe

Når dit barn bliver urolig, træt eller får fysiske symptomer på stress, kan det være svært at vide, hvad man skal gøre.

Vi tilbyder støtte til både barnet og familien – med viden, ro, træning af nervesystemet og konkrete redskaber, som gør hverdagen lettere.

Sådan kan overbelastning vise sig
Børn reagerer forskelligt, når nervesystemet bliver overbelastet:

  • Nogle bliver urolige, farer rundt eller har svært ved at sidde stille.
  • Andre bliver vrede, frustrerede eller har udbrud, før de når at tænke.
  • Nogle bliver stille, tilbagetrukne eller handlingslammede, med angst og bekymringer.

Andre tegn kan være:

  • Mavepine, kvalme eller hovedpine.
  • Indre uro eller rastløshed.
  • Problemer med søvn og mad.
  • Tilbagetrækning eller “fastfrysning”.
  • Skolefravær eller sociale udfordringer.

Forløbet

I kan starte hos enten psykologen eller fysioterapeuten.

Forløbet kan inkludere:

  • Samtaler med barnet og familien.
  • Praktiske øvelser og redskaber til hverdagen.

Aktiv træningsforløb:

  • Fælles plan for hjem og skole/SFO.
  • Opfølgning og justering efter behov.

Mange forældre oplever, at vejen til en lettere hverdag er mere overkommelig, end de havde forventet – både i struktur og omfang.

Et eksempel fra hverdagen:

Nogle børn virker glade i skolen, men bryder sammen, reagerer voldsomt eller trækker sig, når de kommer hjem.

Dette kan være et tegn på, at nervesystemet er overbelastet
– og at barnet har brug for hjælp til både krop og følelser.

Hvordan vi hjælper

Når nervesystemet er i alarmberedskab, påvirker det, hvordan barnet tænker, føler og handler.

Vi arbejder med både krop og sind og kombinerer fysioterapi og psykologiske metoder i en helhedsorienteret indsats.

“SØHESTEMAD
Mindre snak – mere krop”

SØHESTEMAD

Vi lærer også barnet – og jer som familie – et fælles sprog for, hvad der giver energi, og hvad der dræner, fx med simple begreber som “Søhestemad”.

Vi bruger en bio-psyko-social tilgang, hvor både biologiske, psykologiske og sociale faktorer inddrages. Barnets egen hjerne og nervesystem har en fantastisk evne til at regulere sig selv, når det får de rette redskaber – det kalder vi nervesystemets “egen medicin”.

Forældre og samarbejde:

Forældrene er centrale – sammen med barnet skaber vi en plan og “Et hold”, der kan inkludere:

  • Psykolog og børnefysioterapeut.
  • Klasselærer og evt. SFO-pædago

Som forældre får I redskaber til:

  • At forstå barnets reaktioner bedre.

At hjælpe med regulering af både barnets og eget nervesystem:

  • At skabe mere ro i familien.
  • At mindske konflikter og skabe struktur i hverdagen