Nakke- skuldersmerter og ”IPAD-NAKKE”:
Hverdagen er i dag fyldt med Tablets, smartphone og computere. Det kan vi ikke undgå og det kan og vil vores børn heller ikke. Mange børn bruger dagligt adskillige timer i selskab med disse og naturligt nok er det ikke deres siddestilling de tænker mest på og slet ikke hvor lang tid de befinder sig i de samme stillinger.
Derfor ser man ofte børn i siddestillinger, hvor hovedet er bøjet kraftigt fremover – nærmest hvilende på brystet – også kaldet “IPAD-NAKKE”!
Eller også ligger de i sengen med hovedet hvilende op ad væggen og nakken voldsomt bøjet forover. Foran computeren sidder de med rundet ryg og hovedet fremadstrakt mod skærmen.
Alt sammen stillinger hvor der er stor belastning på nakkens muskler, sener og led, hvilket kan give voldsom hovedpine samt nakke- og skuldersmerter og i.
Børnefysioterapeuten kan hjælpe jer:
- Undersøgelse og vurdering
- I får råd og vejledning om gode siddestillinger og tidsforbrug
- Øvelser der lindrer og forbygger nakke- og skuldresmerter, samt hovedpine
- Behandling af akutte smerter med manuel behandlingsteknikker